● Bophahamo bo boholo ba moea, khanyetso e tlase haholo, 'me ts'ebetso ea moea e ntle haholo.
● Bea sebaka sa lihloela tsa moea tsa mekotla tse sebetsang hantle tse mahareng tse kang masela a sa lohiloeng a F5-F9.
● E sebelisoa haholo e le sefe e sebetsang hantle hanyenyane sebakeng se nang le letsoai le moholi kapa sebakeng se lebopong la leoatle.